Galletas de avena y cacao: ligeras, sabrosas, saciantes y ricas en fibra

Ingredientes indicativos (para unas 10-12 galletas)

  • 1 taza de avena en rollo
  • 1 plátano maduro
  • 70-80 g de nueces picadas
  • 10 g de semillas de sésamo
  • 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar
  • 1 cucharada de edulcorante natural (miel, sirope de agave o stevia)
  • 50 ml de agua
  • Medio sobre de fermento en polvo

Método

  1. Tritura o pica las láminas de avena hasta que se haga harina gruesa.
  2. Combina el puré de plátano, cacao, edulcorante, nueces picadas y semillas de sésamo en un bol.
  3. Mezcla con cuidado hasta que se forme una masa homogénea, espesa y ligeramente pegajosa.
  4. Añade un poco de agua, si es necesario, para que la masa sea más trabajable.
  5. Forma bolas y triúchalas ligeramente para obtener la forma de galletas.
  6. Coloca las galletas en una bandeja de horno forrada con papel de horno.
  7. Hornea en un horno precalentado a 180 °C durante unos 25-30 minutos, hasta que los bordes estén dorados.
  8. Deja que se enfríe completamente antes de comer.