Aderezo súper saludable
Para el aliño de ensalada, evita usar salsas comerciales ricas en azúcar y grasa. En su lugar, prepara un aliño sencillo hecho con aceite de oliva virgen extra, zumo de limón o vinagre de manzana, sal y pimienta. Este aliño ligero y sabroso añadirá un toque de sabor sin añadir calorías vacías a tu ensalada.
Preparación de la
ensalada diurética y adelgazante
- Lava bien todos los ingredientes.
- Corta la lechuga, los pepinos, el apio, las zanahorias, los tomates, los pimientos y el aguacate en cubos o rodajas, según prefieras personalmente.
- Mezcla todos los ingredientes en un bol grande para ensalada.
- Prepara el aliño mezclando 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, 1 cucharada de zumo de limón o vinagre de manzana, una pizca de sal y pimienta.
- Vierte el aliño sobre la ensalada y remueve suavemente para distribuirlo de forma uniforme.
