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tomates rojos medianos (muy maduros).
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1 o 2 dientes de ajo crudo (pelados).
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El zumo de un limón entero.
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1/2 vaso de agua (125 ml).
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Opcional: Una pizca de pimienta negra (para aumentar la absorción de nutrientes).
Pasos de preparación:
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Montar: Coloca los tomates picados, ajo, zumo de limón y agua en la batidora.
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Mezcladora: Haz funcionar la máquina hasta que consigas una textura suave y homogénea.
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Consume: Sirve inmediatamente sin colar para retener toda la fibra.
Patrones de consumo y consejos de expertos
¿Cuándo beberlo?
La dosis ideal es 1 vaso al día, preferiblemente por la mañana o al mediodía. Esto te permite aprovechar al máximo el efecto diurético del ajo a lo largo del día.
