4. Posible soporte de los niveles de colesterol
Algunas investigaciones sugieren que el hibisco puede tener un efecto positivo en ciertos niveles de colesterol, especialmente LDL ("colesterol malo"). Sin embargo, los resultados varían de un estudio a otro.
5. Puede complementar un estilo de vida equilibrado
El té de hibisco a veces se incluye en programas de bienestar o pérdida de peso porque es bajo en calorías y refrescante. Sin embargo, ninguna bebida por sí sola puede causar una pérdida de peso significativa sin una dieta equilibrada y un ejercicio adecuado.
Receta sencilla de té de hibisco
Ingredientes
- 1 a 2 cucharadas de flores de hibisco secas
- 500 ml de agua caliente
- Miel o limón (opcional)
Preparación
- Lleva el agua a hervir.
- Añade las flores de hibisco.
- Déjalo reposar entre 5 y 10 minutos.
- Cuela la salsa y sirve caliente o fría.
- Añade un poco de miel o limón al gusto.
¿Es seguro beber té de hibisco todos los días?
Para la mayoría de los adultos sanos, el uso moderado se considera generalmente seguro. Sin embargo, algunas personas conviene en consultar a un profesional sanitario antes de consumirlo regularmente, incluyendo:
- personas que están en tratamiento por hipertensión,
- mujeres embarazadas,
- Personas que sufren problemas renales o hepáticos,
- Personas que toman ciertos medicamentos.
