2. Beneficios para la salud
La salvia es bien conocida por sus beneficios para la salud y sus cualidades terapéuticas. Puedes utilizarlo de las formas siguientes para mejorar tu bienestar:
- Digestión: La indigestión y la hinchazón son dos problemas digestivos que se sabe que alivia la salvia. Para ayudar con la digestión, puedes preparar té de salvia y beberlo después de las comidas.
- Reducción del estrés: El aroma relajante de la salvia puede ayudar a reducir la tensión y la ansiedad. Para conseguir estos efectos, úsalo como té de hierbas o en aromaterapia.
- Antibacterianos y antiinflamatorios: Los compuestos de la salvia tienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a la defensa del cuerpo frente a la inflamación y las infecciones.
