Sugerencias de uso: Cuándo contactar a un profesional de la salud
🚩Solicite una cita si observa:
Cambios que persisten durante más de unas semanas.
Síntomas que interfieren con la vida diaria, el trabajo o las relaciones.
Múltiples señales de la lista anterior que ocurren juntas
Preocupaciones expresadas por varios miembros de la familia o amigos cercanos.
🚨Busque atención médica inmediata si:
aparecen cambios repentinos (podrían indicar un derrame cerebral, una infección u otros problemas urgentes).
La seguridad es una preocupación (deambular, olvidar apagar los electrodomésticos, errores con la medicación).
Los cambios de humor incluyen pensamientos de autolesión o depresión grave.
Consejos de almacenamiento: Pasos sencillos que puede dar hoy mismo.
✨Comience un registro simple: Anote ejemplos específicos de cambios (fecha, situación, qué sucedió). Esto ayuda a los proveedores a identificar patrones.
✨Reúna listas de medicamentos: incluya medicamentos recetados, medicamentos de venta libre y suplementos. Algunos pueden afectar la función cognitiva.
✨Invite a una persona de confianza a las citas: un familiar o amigo puede ayudar a recordar detalles y aportar observaciones.
✨Pregunte por una prueba de detección cognitiva: herramientas como el Mini-Cog o el MoCA son puntos de partida rápidos y no invasivos.
✨Prioriza los hábitos que favorecen la salud cerebral: dormir bien, hacer ejercicio con regularidad, mantener relaciones sociales y controlar la presión arterial o la diabetes contribuyen a la salud cognitiva a cualquier edad.
