Cada célula requiere energía para que el cuerpo funcione correctamente. La principal fuente de energía es la glucosa, también conocida como azúcar en sangre. La glucosa es esencial para la digestión, el corazón y el cerebro, además de mantener la salud de la vista y la piel. A lo largo del día, los niveles de azúcar en sangre fluctúan. Sin embargo, cuando bajan de 70 mg/dL, se produce hipoglucemia (niveles bajos de azúcar en sangre). Existen ciertos indicadores de hipoglucemia que conviene conocer. Este artículo presenta 12 señales de hipoglucemia.
Empezando a sudar
¿Alguna vez has empezado a sudar y a sentirte pegajoso, aunque no hiciera mucho calor? Sudar antes del almuerzo podría indicar una bajada de azúcar en sangre, en lugar de deberse al clima. La Universidad de Michigan Health afirma que la hipoglucemia puede provocar sudoración, que suele ser más frecuente en personas con diabetes. Sin embargo, puede ocurrirle a cualquiera, ya que la adrenalina aumenta cuando baja la glucosa. La hipoglucemia suele provocar sudores nocturnos en personas con diabetes.
Sentirse irritable
Todos hemos pasado por esto: esperas a alguien que llega tarde a cenar y te sientes cada vez más irritado a medida que empieza a apretar el hambre. Según los gastroenterólogos, hay una explicación científica para esa sensación de mal humor por hambre. Cuando baja el nivel de azúcar en sangre, se disparan hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina. Esto suele desencadenar la irritabilidad . Sin embargo, cabe destacar que el hambre no siempre significa bajo nivel de azúcar en sangre; también es posible sentirse un poco irritable con niveles de glucosa estables.
