Corazón. Los huevos contienen algo de grasa y colesterol, pero también colina, que ayuda a procesar la homocisteína, un aminoácido que contribuye a una buena salud cardíaca.
Colesterol. Aunque los huevos contienen colesterol, tienden a aumentar el colesterol bueno, que es esencial para evitar que el colesterol malo se deposite en venas y arterias.
Músculos. Los huevos son una excelente fuente de proteínas, necesarias para la formación de músculos y la reparación de tejidos dañados.
