Posición 3: El Soñador de Estrellas de Mar
Te tumbas boca arriba con los brazos y las piernas bien abiertos, reclamando el colchón como si fuera tu reino personal. Esta posición transmite una energía segura, abierta y relajada. Puede que disfrutes de la libertad, no te gusten los horarios rígidos y creas que los problemas suelen resolverse solos.
Tu estilo perezoso: modo máxima comodidad. Eres capaz de trabajar duro, pero prefieres la ruta más sencilla. ¿Por qué luchar durante tres horas cuando un atajo ingenioso puede terminar el trabajo en treinta minutos?
Como esta es otra postura de duermo de espaldas, la misma precaución respiratoria se aplica a las personas que roncan intensamente o tienen apnea del sueño. Un estudio reciente también encontró más inquietud y activación respiratoria en la posición supina que en el sueño lateral entre sus participantes, aunque un estudio no puede establecer una regla para todos.
Posición 4: El protector acogedor
Acurrucado de lado con las rodillas recogidas hacia arriba, duermes en la clásica posición fetal. En las interpretaciones populares de la personalidad, los dormilones fetales son emocionalmente sensibles, cautelosos con personas desconocidas y profundamente leales una vez que se sienten seguros. Puede que necesites tiempo para entrar en calor, pero te importan mucho las personas y responsabilidades que te importan.
Tu estilo perezoso: la comodidad antes que la acción. Eres más productivo cuando te sientes seguro y preparado. Cuando te sientes abrumado, puedes retirarte, posponer decisiones o quedarte bajo la manta "cinco minutos más".
Científicamente, esta postura nos dice más sobre la comodidad que sobre el carácter. Dormir de lado es común, y las investigaciones sugieren que la postura lateral puede influir en la calidad del sueño y los síntomas de la columna, aunque el apoyo y la alineación son muy importantes.
