Ejemplos:
Dormir en exceso durante el día.
Despertares nocturnos frecuentes
Representando sueños
Sueño inquieto
Dificultad para mantener un horario de sueño regular
Dormir bien desempeña un papel importante en el mantenimiento de la salud cerebral en general.
6. Dificultad para encontrar palabras
Las personas que experimentan un deterioro cognitivo temprano pueden hacer pausas frecuentes durante las conversaciones, olvidar palabras familiares o sustituirlas por términos incorrectos.
Las conversaciones pueden volverse difíciles de seguir porque la persona pierde el hilo de lo que pretendía decir.
7. Mal juicio
La disminución del juicio puede aparecer en situaciones sorprendentemente comunes.
Alguien puede de repente:
Gastar dinero impulsivamente
Ignora la higiene personal
Llevar ropa inadecuada para el clima
Caer en estafas con mayor facilidad
Tomar decisiones inseguras mientras conduces
Estos cambios suelen preocupar a los miembros de la familia antes de que la persona afectada los note.
8. Dificultad para orientarse en lugares conocidos
Perderse al conducir por rutas conocidas o desorientarse en entornos familiares puede ser otra señal de alerta temprana.
Es posible que a las personas les resulte difícil reconocer puntos de referencia o recordar direcciones que antes conocían bien.
¿Se puede prevenir la demencia?
Aunque no existe una forma garantizada de prevenir la demencia, las investigaciones sugieren que varios hábitos de vida pueden reducir el riesgo o retrasar el deterioro cognitivo.
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