A menudo escuchamos que dormir en el lado izquierdo o derecho es mejor, pero rara vez entendemos por qué.
En realidad, la posición en la que duermes puede influir tanto en la comodidad como en el bienestar general. Aquí tienes una explicación sencilla para ayudarte a entender.
Probablemente te hayan dicho que un lado es mejor que el otro, pero las razones a menudo no están claras. Con tantas opiniones—consejos familiares, mitos comunes e incluso información contradictoria—puede ser confuso saber qué es lo que realmente funciona. Aun así, la forma en que duermes puede afectar lo descansado que te sientes y lo cómodas que son tus noches. Antes de cambiar tus hábitos, merece la pena entender lo básico de forma sencilla.
