¿Alguna vez te has encontrado dando vueltas antes de encontrar LA posición correcta? No estás solo. Entre los consejos contradictorios, las opiniones de quienes te rodean y los artículos leídos a toda prisa, es difícil saber qué es lo que realmente te conviene. ¿Y si la clave de vuestras noches de descanso simplemente estuviera oculta… ¿En la forma en que te tumbas? Hacemos balance juntos, sin jerga y con amabilidad.
Dormir sobre el lado izquierdo: ¿por qué todo el mundo habla de ello?
Probablemente esta sea la postura que más has oído. Dormir sobre el lado izquierdo suele presentarse como la mejor opción, y hay que admitir que mucha gente se siente realmente cómoda allí.
¿Una de las razones? Esta posición fomenta una sensación de ligereza, especialmente después de una cena pesada. Menos pesadur, menos incomodidad… El cuerpo se relaja con más facilidad. Algunas personas también reportan menos despertares nocturnos y dormirse más rápido.
Pero ten cuidado: lo que funciona para tu mejor amigo puede que no funcione para ti. Cada cuerpo es único, y esa es la sutileza.
