Necesitas:
- 1 cucharadita de semillas de chía
- 1 vaso y medio de agua
- 1 limón
- 1 cucharada de miel
Preparación:
Remoja las semillas de chía en medio vaso de agua durante aproximadamente una hora. Durante este tiempo, las semillas se hinchan y forman un gel natural, rico en mucilago beneficioso para el intestino.
