- Puede ayudar a controlar el peso
Bajo en calorías, abundante agua y buena cantidad de fibra, el uchuva es un tentempié natural que fomenta la sensación de saciedad sin proporcionar una carga energética elevada.
Por esta razón, también puede incluirse fácilmente en dietas orientadas al control del peso.
- Proporciona vitaminas y minerales valiosos
Además de la vitamina C, esta fruta también contiene:
- vitamina A (en forma de carotenoides);
- vitamina B1;
- vitamina B3;
- hierro;
- fósforo;
- Potasio.
Todos los nutrientes están implicados en numerosas funciones del cuerpo.
