Cómo hacer laddu de biotina para una piel y cabello saludables

Ingredientes

• 30 g de semillas de calabaza tostadas
• 150 g de cacahuetes tostados
• 80 g de coco rallado seco
• 35 g de almendras
• 35 g de semillas de girasol tostadas
• 35 g de semillas de lino tostadas
• 8-10 dátiles deshueados (aprox. 120 g)
• Un poco de sal
• 3-4 cápsulas de cardamomo

Preparación

1. Tosta los cacahuetes y almendras en una sartén a fuego medio hasta que estén ligeramente dorados y luego reparte.
2. En la misma sartén, tosta por separado las semillas de calabaza, las semillas de girasol y las de lino. Luego mezcla todos los ingredientes tostados y añade una pizca de sal.
3. Coloca los dátiles deshuesados en una batidora junto con la fruta seca y las semillas tostadas. Añade el cardamomo y tritural hasta que esté compacto.